介護予防出前講座

○開催日時

2023年9月1日（金）

○開催場所

伊達公会堂

○参加者

伊達まめだ会

・最近よく耳にする「フレイル」
　健康でいるためにはフレイル予防が大切です。予防については出前講座でお話が聞けますよ。

・出前講座恒例、十日町市じょんのび体操
　グーっと腕を前に伸ばしてみましょう。肩こりもほぐれるかもしれません。