介護予防出前講座

○開催日時

2024年12月12日（木）

○開催場所

上山集落開発センター

○参加者　

上山いきいきサロン

・フレイル予防
 参加者の皆さんは、普段から運動したり、食事に気を付けているそうです。

 講話を聴いた後「じょんのび体操」で体をほぐしました。