2025年2月20日 / 最終更新日 : 2025年2月14日 tsumari 十日町南地域包括支援センター介護予防出前講座○開催日時2025年01月28日（火）○開催場所平成園○参加者健康のつどい • フレイル予防 普段から平成園の行事に参加したり、趣味やスポーツを楽しんでいる活動的な皆さんです。 両手の親指と人差し指で輪っかを作りふくらはぎの太さを確認。 隙間が多い人は筋肉量が減っているのかも。筋肉量が減ると転倒リスクが高まります。
