健康のつどい

○開催日時

2025年01月28日（火）

○開催場所

平成園

　　南地域包括支援センターの金子様から、フレイル予防を中心にお話を聞かせていただきました。
　食生活はもちろん、社会とのつながりがとても大事で、電話でもよいのでお知り合いといろいろな話をすることで様々なフレイル予防につながります。そして、介護状態になってからではなく、予防として介護保険を有効活用しましょうという、とても勉強なるお話でした。
　　後半では、お化粧アドバイザーの藤ノ木様から、化粧の「チカラ」ということで、お化粧をする、ひげをそる、髪の毛や眉を整える…このようなことからも、フレイル予防に役立つというお話でした。手軽に行える簡単ハンドマッサージを一緒に体験し、とても有意義な時間を過ごしました。