2023年10月20日 / 最終更新日 : 2023年10月19日 tsumari 十日町南地域包括支援センター 介護予防出前講座 ○開催日時 2023年9月1日(金) ○開催場所 伊達公会堂 ○参加者 伊達まめだ会 ・最近よく耳にする「フレイル」 健康でいるためにはフレイル予防が大切です。予防については出前講座でお話が聞けますよ。 ・出前講座恒例、十日町市じょんのび体操 グーっと腕を前に伸ばしてみましょう。肩こりもほぐれるかもしれません。